Ein Geburtstag, eine Hochzeit, ein Abendessen mit Freunden — und Du bist schwanger. Gesundheitsfachstellen empfehlen, in der Schwangerschaft und Stillzeit ganz auf Alkohol zu verzichten. Trotzdem möchten viele werdende Mütter mit einem Glas anstossen, das nach Wein schmeckt. Alkoholfreier Wein kann eine gute Möglichkeit sein — aber nur, wenn Du weisst, worauf Du beim Etikett achten musst.
«Alkoholfrei» heisst nicht immer 0,0 %
In der Schweiz und der EU darf Wein mit bis zu 0,5 % vol. als alkoholfrei oder entalkoholisiert verkauft werden. Viele Produzenten liegen deutlich darunter, einige behalten aber bewusst etwas Alkohol für den Geschmack. Weine mit der Angabe 0,0 % enthalten höchstens Spuren — weniger als 0,05 % vol.
Unser Rat in der Schwangerschaft: Wähle Weine mit 0,0 %. Den genauen Alkoholgehalt geben wir auf jeder Produktseite an — so kannst Du vor dem Kauf nachsehen.
Drei weitere Punkte zum Beachten
Zucker: Manche alkoholfreien Weine enthalten mehr Restzucker, um den Körper auszugleichen, den sonst der Alkohol gibt. Bei Schwangerschaftsdiabetes lohnt sich ein Blick auf die Nährwerte. Sulfite: Wie Wein mit Alkohol enthält auch alkoholfreier Wein in der Regel Sulfite. Sparkling Tea: eine alkoholfreie Alternative zu Wein, manche enthalten aber Koffein oder Kräuter — prüfe die Zutaten.
Wenn Du unsicher bist, sprich mit Deiner Ärztin oder Deiner Hebamme — sie kennen Deine persönliche Situation.
Unsere 0,0-%-Empfehlungen: Schaumwein
Kolonne Null Cuvée Blanc No. 1 Sparkling · CHF 15.90
Birne, Mirabelle und ein Hauch Brioche, mit zart cremigem Mousseux — perfekt zum Anstossen.
Beau Viva Sparkling Rosé · CHF 24.90
Rosé-Schaumwein von Maison Saint Aix aus der Provence: Rosenblätter, Zitruszeste und frische rote Beeren.
Carl Jung Bio Mousseux · CHF 12.90
Bio und vegan, mit langer, feiner Perlage — ein verlässlicher Klassiker für Feste.
Weiss, Rot und Rosé
Leitz Eins-Zwei-Zero Riesling · CHF 11.90
Limette, Zitrus, Rhabarber und roter Apfel, mit mineralischer Note und trockenem, langem Abgang.
Divin Chenin Blanc · CHF 11.90
Von der Loire: Geissblatt, goldener Apfel, Aprikose und frischer Pfirsich.
Divin Pinot Noir · CHF 11.90
Goldmedaille bei den World Alcohol-Free Awards 2025: Johannisbeere, Erdbeere und Kirsche, mit sanften Tanninen.
Carl Jung Merlot · CHF 9.90
Fruchtiger Merlot mit Brombeere und feiner Tanninstruktur — vegan.
Augustin Rosé · CHF 14.90
Ein zarter französischer Rosé, blass lachsfarben, frisch und fruchtig — schön zu mediterranen Gerichten.
Tipps für den Genuss
Serviere Schaumwein bei 4–8 °C, Weiss- und Roséwein bei 6–10 °C und Rotwein bei 14–16 °C. Nimm ein richtiges Weinglas — das macht bei den Aromen einen spürbaren Unterschied. Und weil alkoholfreier Wein geöffnet weniger lange hält: gut verschliessen, im Kühlschrank lagern und innert zwei bis drei Tagen geniessen.
Häufige Fragen
Darf ich in der Schwangerschaft alkoholfreien Wein trinken?
Gesundheitsfachstellen empfehlen, in der Schwangerschaft ganz auf Alkohol zu verzichten. Weine mit der Angabe 0,0 % enthalten höchstens Spuren von Alkohol. Wer auf Nummer sicher gehen will, wählt 0,0-%-Weine und bespricht Fragen mit der Ärztin oder Hebamme.
Was ist der Unterschied zwischen 0,0 % und bis 0,5 %?
Beide dürfen alkoholfrei heissen. 0,0 % bedeutet weniger als 0,05 % vol.; andere alkoholfreie Weine können bis zu 0,5 % vol. enthalten. Der Wert steht auf dem Etikett und auf unseren Produktseiten.
Und in der Stillzeit?
Es gilt dieselbe Empfehlung: auf Alkohol verzichten. Auch hier sind 0,0-%-Weine die bessere Wahl — und Deine Hebamme oder Ärztin berät Dich gerne.
Mehr Hintergrund: So wird Wein entalkoholisiert und die besten alkoholfreien Rotweine. Dieser Artikel ersetzt keine medizinische Beratung.
Preise Stand November 2026.
